コロナ禍で在宅ワークが増えた今、外出もなかなかできずストレスが溜まっていませんか？
さらに、体も太ってきたりして数年前あったはずの体力も無くなってきていませんか？
そんなあなたに在宅ワークで運動する機会が減った今だから紹介したい「楽々おうちトレーニング」をご紹介！
最後までぜひご覧ください！
自然と歩く機会が減っているという事実！！
在宅ワークになるまでは、通勤するために電車や自転車を使って通勤していた人もいるでしょう。
通勤時間が一番体力を使っていたという方もいるかもしれません！
実際に私もほぼ毎日外出する用事があり、家から自転車で最寄りの駅まで行き、そこから満員電車で立ちっぱなしで目的地まで行っていました。
自転車は「早く目的地まで行く便利なツール」でもあり、「自然と運動できる」と言う一石二鳥の便利ツールですよね。
電車も乗っていれば目的地の近くまで行ってくれますが、立っていると「電車の揺れで自分が倒れないようにバランスを保つ運動」を自然と行ってました。
私もその時間が１日で一番体力を使っていたように感じます…！！
でも、今、在宅ワークとなってはどうでしょうか…
その自然としていた「運動」が無くなってしまっていて、自然と運動する機会が実は減少しているんです！！
運動したいけどなかなか自分でできない…
「じゃあ明日から毎日30分、近くの公園まで歩いてみて運動してみよう！」
「筋トレするためにグッズを買ってきてやろう！」
と、この記事を見て思った方も多いでしょう。
でも、大半の方はそれらを実行できない方が多いのです…
実行してみても、いわゆる「三日坊主」状態になり継続できないのではないのでしょうか。
まずはおうちでトレーニングを！
今、新しい単語として注目されている「おうちトレーニング」＝「うちトレ」！
こんなコロナ禍だからこそ、ジムに行けない、仲間と楽しくトレーニングできない、ならばおうちでトレーニングをしましょう！
先ほど言った「筋トレグッズ」を特別買ってくる必要はありません！
実は次のような現象が世の中で増えているのです…
筋トレを促進するYouTubeも続々と出てきている！
そうなんです！
なんと、無料で見られており、若者を中心に人気がある動画共有サイト「YouTube」上にグッズが不要な筋トレ方法を教えてくれるYouTuberが増えてきており、注目されてきているのです！
私がおすすめなのは「のがチャンネル」！
美女のインストラクターが親切丁寧に筋トレ方法を教えてくれます！
画面を見ながら、その「のが」インストラクターを真似するだけ！
非常におすすめです！
それにプラスして「着て」さらに効果を出そう！
筋トレを教えてくれるYouTubeが増えてきているということでしたが、筋トレを継続するのには、自分の意思が弱い人にとってはキツいことではないのでしょうか。
そこでおすすめなのは
です！
これは今話題のEMSで１８箇所に同時アプローチすることにより、より効果的に体を鍛えてくれる服なのです！
そのため、雑誌をはじめ、メディアやスポーツ業界からも大注目を浴びているものなのです！！
EMSスーツと聞くと、かなり高いものを買うようなイメージがある方もいるでしょう。
でも、この商品は「レンタル」ですので、気軽に試すことも可能なのです！
ぜひこのEMSスーツも手に入れてコロナ前の体を早く取り戻しましょう！
