みなさんこんにちは！
チームネットラボのmunetoramanです
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
執筆時には世は「新型コロナウイルス」で騒がれており、「花粉」が飛び始めた時期…
しかもマスクがない…
ということで、新型コロナウイルスと花粉のダブル対策が2020年春に必要になってきます。
対策を事前に考えておきましょう！
それでは行ってみます！
新型コロナウイルス対策
新型コロナウイルス。
怖いですよね…
みなさんはどのような対策をされていますか？
私が考えた対策をまとめてみました！
- マスクを着ける
- 手洗い、うがい
- アルコール消毒
- 健康管理（免疫力UP）
- 人混みを避ける
1つ目の「マスクを着ける」はマスク自体の入手が難しいため実践できない方もいると思います。
衛生的には少し不衛生にはなりますが、口元とマスクの間に布（使うごとに入れ替え）などを入れて、マスクの使い回しをすると1回で捨てるよりも何回か使うことができます。
また、自分でハンドメイドでマスクを作る方も増えています。
２つ目の「手洗い、うがい」は絶対ですよね。
家に帰ったり、部屋に戻ってきたときに必ず手洗い、うがいはしましょう。
うがいには「アズレン」入りの商品が筆者はおすすめです！
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３つ目の「アルコール消毒」ですが、お店に入るときや出るときに店内入ってすぐに設置されていることが多くなりました。
見つけたら積極的にしていきましょう！
一番効果的なのは手洗いして奇麗になった手にアルコール消毒をする方法です。
4つ目の「健康管理（免疫UP）」ですが、新型コロナウイルスはニュースを見ていると免疫力が低下したであろう人が中心に広まっていると感じられます。
日々の生活で、免疫力UPするような食べ物を食べたり運動したりして免疫力を付けていきましょう！
もし、体でだるさなどを感じたらすぐに病院に行って医者に必要な処置をしてもらうとよいでしょう。
家族のため、周りの人のために健康管理に日々気を付けていきましょう！
５つ目の「人混みを避ける」ですが、駅やエレベーター、飛行場などで特に気を付けましょう。
マスクを着けていればより対策になりますが、油断禁物です。
咳をしている人の近くに行かないようにしましょう。
花粉対策
次に花粉対策について私が考えたものをまとめます。
- マスクを着ける
- 手洗い、うがい
- 顔を洗う
- 服から花粉を落とす
- 花粉対策メガネをかける
- 鼻うがい、目洗いをする
１つ目と２つ目は割愛します。
３つ目の「顔を洗う」ですが、外から帰ってきたら「手洗い、うがい」の後に顔を洗うと効果的でしょう。
4つ目の「服から花粉を落とす」のは玄関前で行うといいでしょう。
室内に花粉の付いた服を入れてしまうと、室内で花粉が舞ってしまいますので注意が必要です。
空気清浄機などを使うとより効果的でしょう
５つ目の「花粉対策メガネを着ける」のは外を歩くときや自転車などでの通勤通学の時に効果的でしょう
目に花粉が入ってしまうと、目がかゆくなったりして手でかいてしまいます。
コロナウイルスの対策も必要なため、手で目を触るのは非常に危険です。
事前に対策が必要です。
6つ目の「鼻うがい、目洗い」については、どうしてもムズムズが取れないときの最終手段でしょう。
鼻うがいはやったことがない人にとっては怖いかもしれませんが、慣れたら気持ちよく使うことができますよ
目洗いについても普段の目薬よりも目をゴロゴロと洗うことができますので非常にすっきり感があります！
試してみてください！
まとめ
いかがでしたでしょうか。
ダブル対策をしっかりしてこの2020年春を乗り越えて夏の東京オリンピックを迎えましょう！
それでは！